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女孩第一次来月经之后需要注意什么

浏览数:2187 07月29日 来源:携手在线 作者:雯雯妈妈   | 
女孩子来月经的时期恰恰又是她们在学业上比较紧张、压力相对较大的时期,身体和心理上的健康疏导对她们来说是非常重要且有必要的。

来月经标志着女孩子进入了青春期,那么对于来月经之后的女孩子来说,应该特别注意哪些事项呢?今天,雯雯妈妈就给大家普及一下相关的知识。

女孩子来月经的时期恰恰又是她们在学业上比较紧张、压力相对较大的时期,在这个阶段,她们自身的免疫力也会有一定程度的减退。所以,身体和心理上的健康疏导对她们来说是非常重要且有必要的。妈妈和老师之间有必要进行沟通来帮助她们安全度过这段时期,可以从以下几点来进行:  

第一,妈妈和老师可以给初次来月经的女孩讲解有关青春期生理方面的知识,使她们懂得月经初潮是女性身体发育的必经阶段,是少女进入青春期的显著标志,不必担心。同时,要让她们对月经初潮时并发的疲劳,嗜睡,腰酸,乏力等并发症状做好相应的心理准备,以免这些情况来临时不知所措,加重她们的心理负担。

第二,经期要经常清洗外阴,避免手淫,因为这个阶段身体抵抗力有所下降,如果清洁卫生工作做得不好的话就比较容易引起细菌感染和发烧。据相关数据统计,月经初潮期的女孩外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,造成这种情况的主要原因就是经期不清洁外阴和手淫。

第三,尽量使用品质较好的卫生巾,切记不要为了贪图便宜而使用劣质卫生用品,更不能用普通卫生纸来代替卫生巾。

第四,注意休息,保证足够的睡眠时间,月经初潮时要尽量不参加剧烈的体育活动,如足球、篮球、长距离骑行和跑步等运动项目,以免过度疲劳导致免疫力下降,诱发其他一些疾病。

第五,避免接触冷水、饮用冰镇饮料、食用雪糕冰激凌等寒凉的物质,注意保暖。

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女孩第一次来月经之后需要注意什么

0 0 来源:携手在线 作者: 07月29日
女孩子来月经的时期恰恰又是她们在学业上比较紧张、压力相对较大的时期,身体和心理上的健康疏导对她们来说是非常重要且有必要的。

来月经标志着女孩子进入了青春期,那么对于来月经之后的女孩子来说,应该特别注意哪些事项呢?今天,雯雯妈妈就给大家普及一下相关的知识。

女孩子来月经的时期恰恰又是她们在学业上比较紧张、压力相对较大的时期,在这个阶段,她们自身的免疫力也会有一定程度的减退。所以,身体和心理上的健康疏导对她们来说是非常重要且有必要的。妈妈和老师之间有必要进行沟通来帮助她们安全度过这段时期,可以从以下几点来进行:  

第一,妈妈和老师可以给初次来月经的女孩讲解有关青春期生理方面的知识,使她们懂得月经初潮是女性身体发育的必经阶段,是少女进入青春期的显著标志,不必担心。同时,要让她们对月经初潮时并发的疲劳,嗜睡,腰酸,乏力等并发症状做好相应的心理准备,以免这些情况来临时不知所措,加重她们的心理负担。

第二,经期要经常清洗外阴,避免手淫,因为这个阶段身体抵抗力有所下降,如果清洁卫生工作做得不好的话就比较容易引起细菌感染和发烧。据相关数据统计,月经初潮期的女孩外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,造成这种情况的主要原因就是经期不清洁外阴和手淫。

第三,尽量使用品质较好的卫生巾,切记不要为了贪图便宜而使用劣质卫生用品,更不能用普通卫生纸来代替卫生巾。

第四,注意休息,保证足够的睡眠时间,月经初潮时要尽量不参加剧烈的体育活动,如足球、篮球、长距离骑行和跑步等运动项目,以免过度疲劳导致免疫力下降,诱发其他一些疾病。

第五,避免接触冷水、饮用冰镇饮料、食用雪糕冰激凌等寒凉的物质,注意保暖。

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